《21天(🌠)重(chóng )养自己》是一(🥇)档(📼)女性健康旅居(jū )实验真人秀(🕸),邀请(qǐng )李静、罗海琼、范湉(tián )湉(🐉)、于娜、蒋(🏴)丽莎(shā )五位正(zhèng )经历人(rén )(🌫)生(shēng )“中场(🎏)困境”的朋友(yǒu ),共同入(rù )住“重(chóng )养小屋(🗄)”,在(🕖)这里(lǐ ),她(tā )们(✳)用科(🥄)学的方法重(🐖)新整理身体、(🥞)饮(yǐn )(🗑)食与(yǔ )情绪的秩序,借助专业指导(健身(shēn )、营养(🌙)、心(xīn )理(🚣)、脑科学等(děng )(🚨))(🛑),从(cóng )(😞)身(shēn )体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”,探索(🙄)人生的下半场更多可(kě )能性(xìng )(⛏)。观众也(yě )将(🔔)与(yǔ )姐姐们(men )共(😍)同完成一(yī )场“宠(chǒng )养”之(🧟)旅,在(zài )线(xiàn )同(tóng )步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一(🐾)起修(😊)复能量,更新生(🐨)活(huó )。
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