《21天重(👷)养(yǎng )自(zì )己》是(🐽)一档(dàng )女性健康旅(🔼)居实验真(zhēn )人(rén )秀(xiù ),邀请(🕰)李静、罗(luó )海琼、(🎹)范(fàn )湉(tián )湉(🐉)、于娜、(🔬)蒋(jiǎng )(🏴)丽(lì )莎(🐮)五(🥩)位正经历人生(shēng )“中场困境”的朋(péng )友,共同(⚫)入(rù )住“重养(🎩)小屋”,在这里,她们用科学(xué )的方法重新整理身(shēn )体、饮食与(🍮)情绪的(😻)秩(zhì )(🚸)序,借助专(zhuān )业指导(健身、营养、(📎)心理、脑科学(📯)等(🚨))(🛑),从(cóng )身体(tǐ )(🔢)、心理、生(shēng )活状(zhuàng )态(tài )(🥎)等多 维度“重养自(🏂)己”,探索人(rén )生的下半场更多可(kě )能性。观众(👃)也将与姐姐(jiě )(🕙)们共同完成一(🏯)场“宠养”之旅,在线(⚾)同步检测、打卡、记录变化,和(👊)姐姐们一起修复能量,更(🌹)新生活。
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